yingcui弹力绳陶冶 top 10，周身都练到
弹力绳在很多朋友看来可能更多是用于陶冶之后的放松和拉筋，认为陶冶来说强度太小。真相上，找对方法，弹力绳就是你健身塑型的好伙伴。利用弹力绳陶冶的时候一定记起注意踩紧，别被弹到哦。from 健人慎伊
https://www.yingcui.cn/video/1108836121525694464新买的手串不明白如何穿到弹力绳上？求援？
1、绳索有点粗，建议用细一点的就可以穿进去了；
告诉你一个小本领，网线里面的铜丝是串珠子特别好的引线
2、小金刚应该是串108长串吧？不要用弹力绳，直接用细黑绳就可以。
3、最后打结用平扣，可以调治绳索的长度，整个的过程可以看一下我的专栏文章你还在花几个小时穿一条珠串吗？照着做，10分钟穿好108佛珠 - 文玩汇 - 知乎专栏